Számolja ki a fogyáshoz, a súly megtartásához vagy a hízáshoz szükséges becsült kalóriamennyiséget a magassága, súlya, neme, életkora és fizikai aktivitása alapján.
cm
kg
Eredmény:
kcal (napi)
Szénhidrát (50%):0g (0 kcal)
Fehérjék (25%):0g (0 kcal)
Zsírok (25%):0g (0 kcal)
A napi kalóriaigény a fizikai aktivitás kiválasztott szintjének figyelembevételével számítva.
kcal (napi)
Az alapvető életfunkciók megfelelő körülmények közötti fenntartásához szükséges minimális napi energiamennyiség.
kcal (napi)
A kalóriakalkulátor segítségével kiszámíthatja kalóriaszükségletét, alapanyagcseréjét, valamint a fogyáshoz, jelenlegi testsúly fenntartásához vagy hízáshoz szükséges becsült kalóriamennyiséget. Az ilyen típusú eszközökkel számított eredmények tájékoztató jellegűek, mert az adott cél eléréséhez szükséges kalóriamennyiség nem univerzális, és még azonos nemű, hasonló testsúlyú, magasságú, életkorú és aktivitási szintű embereknél is eltérő lehet. . Érdemes szakemberrel konzultálni, és rendszeresen figyelni az eredményeit.
Számítási képlet
A számológép a Mifflin St. Jeor matematikai képletet használja. A könnyebb használat érdekében az eredményeket egész számokra kerekíti.