Számítsa ki a VO2 Max értéket a választott módszer és a bevitt adatok alapján.
Ütések 20 másodpercenként
Ütések 10 másodpercenként
A VO2 Max kiszámításához válassza ki a listából az Önt érdeklő módszert, és adja meg a szükséges adatokat. Az összes mező kitöltése után a VO2 Max ml / kg / percben kifejezett értéke automatikusan megjelenik az "Eredmény" részben.
Pulzusszám nyugalmi állapotban
VO2 Max = 15.3 * (208 - (0.7 * Kor [évek])) / (Ütések 20 másodpercenként * 3)
Pulzusszám 1 mérföld (1,6 km) gyaloglás után
VO2 Max = 132.853 - (0.0769 * Súly [lbs]) - (0.3877 * Kor) + (6.315 * GF) - (3.2649 * Idő [min]) - 0.1565 * (Ütések 10 másodpercenként * 6);
Ahol:
Lefutott táv 12 perc alatt (Cooper-teszt)
VO2 Max = (Távolság 12 perc alatt [m] - 504.9) / 44.73;