Számítsa ki a becsült maximális súlyt a súlyzó fekvenyomás egy ismétlésére.
Egy ismétlés maximális súlya = Súly emelve * (1 + Ismétlések száma / 30)
| Súly emelve | Ismétlések száma | Egy ismétlés maximális súlya |
|---|---|---|
| 100 kg | 12 | 140 kg |
| 80 kg | 8 | 101.33 kg |
| 160 lbs | 10 | 213.33 lbs |